立正向后转正确姿势_知识

创始人

2024-11-24 03:41:19

立正向后转正确姿势

当转动和倾斜双脚时，保持双腿伸直，上身立正。

转身时，伸直双腿，膝盖向后推，避免腰部弯曲。上身保持直立，挺胸伸腿，转弯时避免重心不稳。转弯时双手紧贴身体，避免转弯时摆动手臂。

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