摸多高可以扣篮_知识

摸多高可以扣篮

创始人

2024-11-23 20:41:28

摸多高可以扣篮

根据篮筐距地面的高度，摸高至少要达到3.30米，而且还得有好的扣篮技术，才能完成扣篮。篮筐距地面的高度是3.05米，扣篮时，球是在扣篮手的手中控制的，好的扣篮技术也需要扣篮手的掌根要达到篮筐的高度，手长按25公分计算，所以说，摸高要达到3.30米才能扣篮。

摸多高可以扣篮

320cm

扣篮没有身高要求，摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度，也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行，平时多练习补篮，摸高，下肢力量，跳深等各方面的弹跳训练

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