投篮稳定性是什么意思
admin
2023-07-26 15:00:10
回投篮稳定性就是你投篮的命中率，你想你投篮不稳定，那命中率就低了，球队就可能输球。如何提高投篮的稳定性，就必须要保证正确的投篮动作和良好的身体素质，投篮动作手指和掌根触球、未节关节也要触球，投篮时辅助手离开后投球手继续上举，压腕拨指，使球依次离开你的小指、无名指、中指、食指指尖，食指拨完球后指向篮框方向掌心向下，还有记得每天力量训练的同时，还要加强肌肉韧带的柔韧性练习，扩大关节的活动空间！
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