原地转圈技巧分解
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2024-11-14 18:41:16

原地转圈技巧分解

第一种方法:先出左脚.左脚脚后跟抬在右脚之上，最好与右脚脚尖呈90度，左脚脚尖作支撑点，向斜下方向用力蹬.当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地，原地旋转，旋转到左脚脚尖向前，然后换脚! 第二种方法:先出左脚，以右脚脚后跟为支撑点，左脚踏出去搜回来时，右脚脚后跟原地向外侧旋转.然后左脚脚尖用力向斜下方蹬.再换脚.

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