投篮怎样才能正确压腕
admin
2023-07-21 03:41:38

投篮怎样才能正确压腕

在复杂的投篮动作里，有一个细节同时影响着投篮精准度和投篮范围，那就是手腕。绝大部分人忽视了投篮手腕，不了解压腕的作用，没能体会压腕的感觉。换句话说，大部分人投篮手腕压腕只是摆设。

职业球员在执行罚篮时，是可以起跳的。但他们不会充分使用腰腹和膝盖的力量「不跳」，更多利用上肢力量进行罚篮。因为他们起跳的目的，是为了提高射程和躲避防守，在近距离罚篮时只用手臂和手腕的力量，反而更好控制力度。

反过来想，某人充分借助腰腹和膝盖力量，以及手臂力量投篮，依旧只能中近距离投篮，没法儿投远投。是不是没能利用压腕力量，提高投篮的范围「射程」

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