碳钉跑完一次就要换吗
admin
2023-07-16 19:02:32

碳钉跑完一次就要换吗

钉鞋的钉子更换频率是根据磨损程度决定的,短钉一般在橡胶跑道上使用,长钉在煤渣跑道使用同时短跑都是前脚掌着地,所以最前面的两颗钉磨损比较严重,注意隔段时间和后面的钉子互换下,如果是训练的话不需要频繁更换,但是重要的比赛或者考试的话,最好提前一个星期左右换一副新鞋钉以便于更好的发挥!

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