33岁还可以练扣篮么
admin
2023-07-15 03:40:55

33岁还可以练扣篮么

如果之前能够扣篮，只是现在没有系统训练，弹跳下降了，那么经过一段时间的系统训练，是有可能恢复弹跳，重新扣篮的。

但如果之前就不能扣篮，理论上现在就算怎么训练也不可能再扣篮了。

虽说弹跳力是可以训练的，但个人身体素质是一个相对稳定的基础量，特别是30岁以后，人体机能是走下坡路的，所以如果基础本就不够好，训练是无法去改变的。

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