长跑运动员身高排行
admin
2023-07-14 21:03:21

长跑运动员身高排行

国际优秀长距离运动员的身材却仅具备170 ± 6公分的身高。腿长的长跑运动员具备步幅上的优势,个子娇小的长跑运动员则拥有跑步经济性的效益。

最适合长跑的身高体重。最适合长跑的身高,女生一般都是1米65到1米6左右。体重105~110左右。这样的身材比较好,但是腿部肌肉一定要有力量。长跑需要腿部力量,所以身材一定要偏瘦一些,这样的体重会减少阻力,但是腿部没有力量,因为长跑需要腿部的特别是大腿的肌肉。

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