烟酒不沾寿命更短？北大研究：不抽烟、不喝酒可大幅延长国人寿命_知识

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2024-09-26 18:00:24

在探讨健康与生活方式的关系时，我们常听到一些有趣的观点。例如，王婆婆，一位享有长寿声誉的老人，她的生活方式似乎与传统的健康观念背道而驰。她不仅抽烟，还喝酒，但令人惊讶的是，这些习惯并没有给她带来健康问题。王婆婆的故事引发了一个问题：抽烟和喝酒是否真的与寿命有关？

一项由浙江省中医药学会进行的调查发现，在百岁老人中，有相当比例的人不吸烟也不喝酒，这似乎支持了不吸烟、不饮酒有助于长寿的观点。然而，这并不意味着所有长寿老人都遵循这一习惯。事实上，长寿受到多种因素的影响，包括遗传、环境、饮食习惯等。

北京大学的一项研究进一步证实了健康生活方式对寿命的积极影响。研究指出，不吸烟、不饮酒、均衡饮食、保持健康体重和适量运动等低风险生活方式，可以显著延长人们的预期寿命。男性和女性的预期寿命分别可以延长8.8年和8.1年。

尽管有些人可能因为遗传或其他因素而能够在吸烟和饮酒的情况下仍然长寿，但这并不意味着这些习惯对健康没有负面影响。事实上，吸烟和饮酒已被广泛证实对人体健康有害。因此，为了提高生活质量和延长寿命，建议人们戒烟戒酒，并采取健康的饮食习惯和适量的运动。

总之，虽然每个人的情况都是独特的，但广泛的研究和调查结果表明，健康的生活方式对延长寿命有积极作用。因此，我们应该鼓励人们采取健康的生活方式，以提高他们的生活质量和寿命。

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