墨西哥：呼唤健康睡眠数百人当街小憩_知识

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2024-09-26 08:32:49

　　新华社北京3月16日电　为纪念“世界睡眠日”，数百人15日白天在墨西哥首都墨西哥城闹市区集体小憩。主办方希望借此机会传播睡眠相关知识，提高人们对睡眠重要性的认识。

　　在墨西哥城革命纪念碑旁，数百个蓝色瑜伽垫整齐排列，人们头枕U型护颈枕、戴着眼罩躺在垫上。一些人戴着耳塞，一些人用手机播放助眠音乐……有人顺利进入梦乡，另一些人虽然没睡着，但获得片刻放松。

　　这场活动由当地医疗机构“睡眠与神经科学中心”和“墨西哥医药与睡眠协会”组织，数百人报名参加。主办方介绍了帮助人们入睡的方法，比如在白天多接受自然光照射，夜晚关闭手机等，接着带领参与者冥想，再让他们躺下休息。

　　“睡眠与神经科学中心”主任奥斯卡·桑切斯·埃斯坎东说，忽视睡眠的情况在全世界普遍存在，但睡眠出了问题会严重影响健康。该中心希望此次活动能帮助推动有利于民众睡眠健康的公共政策出台。

　　在经济合作与发展组织2019年发布的一份报告中，墨西哥被评为“最过劳”国家之一。墨西哥国立自治大学的一项研究显示，近半数墨西哥人报告有睡眠困难。

　　墨西哥执政党国家复兴运动党去年向国民议会提出一份缩减工作时长的提案，提出将平均每周工作时间标准上限从48小时降到40小时，但未获得通过。国民议会今年将继续就此提案展开辩论。

　　墨西哥参与的“世界睡眠日”纪念活动由“世界睡眠协会”发起，在每年三月分点（北半球的春分或南半球的秋分）前的最后一个周五举办，今年为3月15日。（郭倩）