投篮重心靠后怎么办
admin
2023-07-14 10:04:28

投篮重心靠后怎么办

调整重心啊。还有就是调整投篮出手的姿势,不要举得过高,举得过高,就很容易有后仰的姿势出现。

过于后倾,很吃身体素质,核心肌群的力量要很好,nba里乔丹大神的身体素质才可以很好的做到后仰跳投,而保证稳定性,我们普通人做这个动作,投篮会很吃力,并且命中率会大打折扣。

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