怎样背身后仰_知识

admin

2023-07-12 10:02:51

怎样背身后仰

1.背对防守队员做左右晃转身动作，或者是做连续的左右转身使对方迷惑或反应判断慢，再跳起后仰投篮.

2.可在防守队员严密的防守下调整好自己的身体位置，投篮时机和出手角度等等，这样才能不被封盖.

3.后仰跳投，跳的高，滞空时间长，在篮下近距离出手快，中远距离则相对慢些. 4.运球至对手前突然屈膝下蹲，脚尖稍内扣，接球，接着跳起，在最高点刚下落的时候向后仰投篮出手．

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