三公里好跑吗_知识

admin

2023-07-09 07:23:02

三公里好跑吗

三公里也就是3000千米，这个长度如果没有成绩要求的话当然好跑，就当作我们自己锻炼身体一样，每天早上围着操场跑几圈就可以了，慢慢的就把自己的体力练出来了，3000米在操场上也就是7圈半岛样子，如果是公园里面跑的话会更快，因为人放松的情况下就不会累

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