一次做36个引体向上是什么水平_知识

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2023-07-09 06:04:18

一次做36个引体向上是什么水平

一次做36个引体向上我觉得应该是国家级体操运动员的水平，而且是一个非常年轻的人，身材比较瘦，个子不高，属于身体素质非常高的人。一般情况下，经常做引体向上锻炼的成年人，一次能做15个都挺不容易的，更不可能一次做36个引体向上。

一次做36个引体向上是什么水平

一次做引体向上，一般的人一次性最多十五个。能达到20个即为优秀水平。至于三十六个，已经是部队严格考核中的优秀水平。最厉害的引体向上。莫过于李连杰在<精武门>中，用单手做引体向上，连续有八个之多。想做更多的引体向上，必然是腹肌，肱二头肌，颈脖肌肉，大腿肌肉等各个部位的肌肉长期运动，相互协调的结果。

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