硬拉35公斤是什么水平_知识

admin

2023-07-08 17:24:15

硬拉35公斤是什么水平

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，能够完成硬拉35公斤的个体，只能说算是属于初级水平。

第二，硬拉动作，通过个体握持杠铃反复拉伸，进行背部腰腹力量训练，只要动作准确，会取得明显成效。

第三，35公斤的硬拉重量，对于经常健身个体，只能说是热身重量。

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