硬拉是近固定还是远固定_知识

admin

2023-07-08 17:23:26

硬拉是近固定还是远固定

硬拉是近固定

硬拉是整个过程中，背部需要完全挺直，可以强化竖脊肌、臀部和大腿后链肌群。需要有一定的屈髋能力，不然很容易在握杠或者拉起杠铃时，出现弓背弯腰的情况。

语音朗读：

小学毕业班会议发言小学毕业班... 小学毕业班会议发言小学毕业班学生会议发言稿的延伸阅读——小学毕业典礼上的教师讲话小学毕业典礼上的教师...

期中考试总结表彰会讲话稿期中... 期中考试总结表彰会讲话稿期中考试总结表彰会讲话稿今天，我们七八级的全体师生在这里隆重集会，召开七八...

小学二年级语文评课发言稿语文... 小学二级语文评课发言稿今天上午听了顾老师的课后，我觉得有这几点值得我学习：一、准备充分。从精美的挂图...

四招应对北京新中考改革北京2... 上周，教育部公布了中考改革方案。北京新中考改革方案将从最新或2023（历届）实施，现在的初二年级以及...

中考改革6大关键词两考合一取... 根据教育部20日披露的中考招生制度改革的具体细节，改革的目标是逐步建立一个“初中学业水平考试成绩+综...