进阶跑距离是多少米
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2023-07-01 12:22:34

进阶跑距离是多少米

20米-3000米

进阶跑一般为20米-3000米不等,进阶跑在体育专业上称为“多阶段适应性测试”,在1983年由美国蒙特利尔大学的Luc Leger教授发明,旨在测试一个人最大有氧运动能力,时过30多年,进阶跑仍然是衡量个人最大有氧运动能力最好的方法。

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