2公里跑步标准时间_知识

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2023-06-30 12:03:58

2公里跑步标准时间

2公里大约用时10分钟左右。这属于长跑爱好者的速度。也是有基本功底的。如果是长跑运动员。2公里的标准时间。大约在6分钟左右。

2公里跑步标准时间

一般正常人就是8到10分钟，6分钟需要专业的人！中学生两公里标准是9分钟！6分钟以内是合格的，低于这个标准可能就不合格了。2公里完成大概需要12~15分钟，即为合格。主要看跑步的目的了，如果是减脂的话，七分钟八分钟配速都可以，如果是锻炼心肺功能的话五分钟之内就可以。

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