跑两公里算得上运动么_知识

admin

2023-06-30 10:22:57

跑两公里算得上运动么

算得上。跑步是非常好的一项体育活动，能健体强身。由于每个人的情况不一样，所以跑步的距离也不能一概而论，体能好的可以跑的距离远一点，差一点就跑近一点，这无可厚非。跑步要循序渐进，逐渐增加跑量。跑两公里也是不错的，只要是适合自己的，才是最好的。

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