骑自行车好，还是走步好_知识

admin

2023-06-30 00:42:11

骑自行车好，还是走步好

骑自行车好还是走路好，关于这个问题不能一概而论，要从不同的角度去评判，如果单一从锻炼身体这方面来讲，那走路比骑自行车要好，因为走路能使身体多部位得以活动。

如果是有要紧事要办理，路程又有点远，那肯定选择骑自行车，因为无论如何，骑自行车总比走路要快。

骑自行车好，还是走步好

答，骑自行车好还是走步好，这要具体情况具体分析，就拿早晨上班说吧，我个人看法，如果家离单位在二公里之内的，我认为还是走步好，这样既能锻炼身体，又可以呼吸一下早晨的新鲜空气，挺好的。

如果在二公里至五公里之内，那就骑自行车吧，骑自行车也能适当的锻炼身体，也可以适当的呼吸到新鲜空气。如果上班路程超过五公里，那就建议坐公交车合适。

骑自行车好，还是走步好

两者对锻炼都是有好处的，各有优缺点。

走路优点：不磨屁股，手腕脖子不酸

缺点：磨损膝关节和脊椎关节。

骑车优点：对膝关节和脊椎关节磨损很小，比走路更有效的有氧运动

缺点：磨屁股，手腕脖子酸

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