只练腿不练上身会怎样
admin
2023-06-29 08:02:36
健身如果只练腿不练上身的话，那样腿上的肌肉会感觉很结实，但是问题就是上半身会显得很瘦，尤其是对于没有胸肌的人来说，会看起来很不协调。
只练腿不练上身会怎样
如果只练腿不精肉，那么会显得这个人上半身很矮小，下半身很魁梧，整个从身形上来说就不好看。因此要想健身，必须先练胸肌，再练腿部肌肉线条。
只练腿不练上身会怎样
只练腿不练上身可能会有以下几种后果。一是造成四肢力量不均匀。腿部力量比较强大，但是上身或者上肢软弱无力。二是身体比例失调。下肢肌肉比较发达，但上肢肌肉松弛。
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