深蹲为什么要在脚下垫杠铃片_知识

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2023-06-28 21:42:59

深蹲为什么要在脚下垫杠铃片

很多初学者深蹲时膝关节容易超过脚尖，这样容易造成膝关节受伤，如果膝关节不超过脚尖深蹲时又保持不了平衡所以在脚后跟垫杠铃片。等你掌握了正确的姿势后还是不垫东西的好。

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