13岁青少年适合练哑铃吗
admin
2023-06-28 21:02:22
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这个问题回答主要把握以下几方面。
第一，13岁的青少年是适合练习哑铃的。
第二，这个年龄阶段的青少年身体处于发育增长期，练习哑铃可以更好的促进骨骼肌肉增长。
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