站立摸高225扣篮难吗
admin
2023-06-28 04:23:06
说实话真的很难，我和你差不多，我178站立摸高218，原地起跳我可以摸篮板，我热身开可以摸篮筐。但是篮筐305 你至少高出篮筐 15-20cm才能扣篮 320-225=95 。再说一下你摸篮板用290-225=65，这是没有抓篮球起跳得高度。95-65=30cm 一年飞跃的进步
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