爱自己爱自己的100种方式打卡挑战的方式1做好自己不要试图模仿别人爱自己的100种方式打卡挑战，学别人，认为别人就是好的对的，爱自己的100种方式打卡挑战我们做的是学习别人的优点，而不是照搬别人的样子每个人都有属于自己的特点，做好自己发挥自己的优点就可以了2懂得强大自己只有自己；心灵导师露易丝·海在启动心的力量一书中，告诉大家十个爱自己的方法 让我们从生活的方方面面，开始察觉停止一切quot不爱quot的行为，用爱自己的十个方法，成为真正拥有爱和幸福的人 停止自责 停止自责，不要再责怪与攻击自己这；要做一个充满自信，爱自己的人，首先要让自己适应一切，而不是去调整一切来适应你，要以这种态度接受你的家庭你的事业和你的运气第二，爱惜并保护好自己的身体多运动，善自照顾善自珍惜，不损伤它不忽视它强；36在我生日的那天，总是第一个打来电话，祝福完之后，听筒转手，其后传来一个苍老慈爱的声音就是我爸 37永远不会忘记我最爱吃什么，只要我归故里回老家，总能吃到南方城市里见不着的糯米糍粑 38做了红烧肉，红红黑黑，肥厚多油。

爱自己的方式方法首先，重视自己我们应该学会分配时间和精力，分清时间和精力的重要性，以适应快节奏的生活方式除了在工作上充实自己，也应该找到放松和治愈的方式去享受生活，比如读书旅行等其次，我们要坚持健康生活；比如，爱老公爱孩已也是爱自己的一种方式你爱老公，老公也会爱你，你就会幸福快乐你把更多的爱倾注到孩子身上，孩子有出息，让你省心，你就会感到自豪和满足女人不是为了爱自己而爱自己，爱自己的终极目的是让自己；自我激励的方法1离开舒适区 不断寻求挑战激励自己提防自己，不要躺倒在舒适区舒适区只是避风港，不是安乐窝它只是安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情8；1换个新造型，打扮漂亮只为给讨自己欢心 2记住无关紧要的小日子，找个理由high一下 3一个人的旅行，看遍动人风景 4一抽一时间回家，卸下成熟面孔享受被宠一爱一的温情 5一个人也不能委屈自己的肚子 6动漫；以下是一些常见的快手爱自己的方式1 调整心态，不要过度自责，多一些自信和自尊2 建立自己的目标和计划，并为此制定一个适合自己的时间表3 每天保持积极的心态，享受自己的生活中一切的美好4 多沟通，和喜欢。

有的人对友谊也有这样的思想，如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝或遗弃了工作也一样，如果有人对你的工作提意见，你就会认为，自己要被解雇了，你自己制造了这些麻痹性的思想，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗；爱自己的方式 1 学会拒绝 生活中时常见到会为了他人或是碍于面子委屈自己的人，也就是我们所说的老好人他们在社交中不知道如何拒绝别人，即使他人提出的要求会给自己带来巨大的麻烦，他们也要勉强自己去做，担忧自己的；露易丝#8226海一生钻研正向思考的影响力，可以说是以肯定句疗愈生命这种方法的始祖，她分享过12个爱自己的方法1停止所有批评 批评从来改变不了任何事拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你每个人都会改变当你；如果你想教一个人爱他自己，应当帮助他建立自尊，并提供建议，告诉他如何控制负面想法此外，你还可以和他解释为何保持身心健康有助于实现自爱方法1培养自尊1强调他们不必因为爱自己而产生负罪感有些人认为自爱就是自私，而自我感觉。

身体是灵魂的栖身之地，身体的健康时刻影响着我们的生命质量找到自己喜欢的锻炼与健身方法，用积极的态度对待你的锻炼#关于爱自己，我想说其实爱自己并没有想象中那么难我们的眼睛总是可以轻易看到别人，总是；2挑战成功后三天内退还契约金，失败后契约金全部以红包形式发回群里，群内参与伙伴瓜分奖金3周期为21天，以免忘记打卡，一个周期有3天假期，当天未打卡，自动扣除一天假期假期有限，谨慎使用周期结束后可选择退出；适合30天打卡挑战的项目有很多，可以做一些有益身心的活动，比如每天看几页书跑步3公里看一个纪录片背几十个单词写一篇日记拍一个短视频发表一个影评等，最重要的就是要坚持其实这样的形式就是让大家形成。