投篮顶肘和不顶的区别_知识

admin

2023-06-15 02:01:37

投篮顶肘和不顶的区别

投篮顶肘是一个投篮跟随动作。投篮跟随动作是投篮的最后一步，主要有顶肘，压腕，压指三部分完成。顶肘动作，投篮后肘部一定要超过眼睛，这样能保证投篮弧度。

不顶肘用小臂力量往前推球，造成弧度低，而大臂始终跟肩膀在一个水平面，所以可以尝试肘关节90度，用投篮手之外的另一只手掌托住投篮手肘关节向45度方向上推，以此来感受投篮推球。

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