三公里十三分钟什么水平_知识

admin

2023-06-13 18:01:13

三公里十三分钟什么水平

正常情况下，若是一般青壮年人跑步的话，三公里也就是3000米，跑步十三分钟，每分钟大约跑3000/13=230米左右，这样的速度也是很快的，属于水平非常高了。

若是骑行的话，正常人每分钟大约骑行250米左右，属于中等偏上水平。所以，交通工具不一样，水平也不同。

三公里十三分钟什么水平

从速度和耐力来说，跑步三公里用时十三分钟十三秒是很不错的。

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。一般把800米—10000米统称中长跑项目。需要人体能在较长时间内，保持较高速度跑步。

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