3公里14分钟什么水平高中生_知识

admin

2023-06-12 19:41:21

3公里14分钟什么水平高中生

3公里14分钟，平均每公里4分40秒，这个成绩别说高中生了，就算是初一的小孩，也不能算好成绩！虽说3公里距离相对比较长，但是这样的配速实在不怎么样，即使女生也不能算好成绩。当然，这需要一定的训练。

本人当年初中1500米，已经能够跑进5分钟了，3公里用时增加一倍多一些，11分还是可以的。

如果是国际比赛，3000米，标准跑道7.5圈，都用不了8分钟！

3公里14分钟什么水平高中生

这个成绩能干掉99%的高中生了，按照我国的学生体测标准，高一高二高三三个年级男子1000米跑满分分别是3分30、3分25和3分20.

你有这个基础是相当不错的，通过比较系统的训练打开310甚至是3分大关问题不大，好好加油吧。

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