运动员不良赛前状态有哪3种_知识

运动员不良赛前状态有哪3种

admin

2024-01-09 06:43:36

运动员不良赛前状态有哪3种

运动员不良赛前状态有赛前兴奋赛前紧张赛前冷淡

运动员比赛前几种心理现象及克服方法一、心理紧张的克服方法运动员在赛前心理过度紧张，使大脑皮层对植物神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱，呼吸短促，心跳加快，更有甚者四肢颤抖，尿频，这必然使运动员心理活动失常，很难把注意力集中到比赛上去对动作知觉和表象模糊不清对教练员的布置与嘱咐听不进去失去控制自己行动的能力等，必然会影响到比赛的结果。

造成运动员心理过分紧张的原因很多，如训练过度恢复不好，睡眠不足，压力过大，害怕对手，对成绩期望过高，过去失败表象的重现等等。

运动员不良赛前状态有哪3种

根据《运动生理学》说，赛前有3种状态，赛前紧张型，赛前冷淡型，赛前兴奋性，3种状态都是不良状态，要在比赛中比出很好的成绩，要在赛前把握号这些不良反应

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