怎样才能踢好毽子_知识

admin

2024-01-06 18:20:12

怎样才能踢好毽子

1、空踢：培养动作的熟练度和身体的平衡感

2、单踢：步骤①一抛一踢，当毽子下落到与膝同高时，右腿迅速抬起膝盖

步骤②小腿向里摆，用脚内侧将毽子踢起。

3、平踢：踢起毽子，右脚落地一次，左脚迅速随毽子移动一小步，准备踢第二次即可。

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