冬天早上跑步好吗
admin
2024-01-03 11:01:02
不好。冬天最好不要在早上跑步，冬天昼短夜长，早上跑步的话天还没亮，能见度非常低，跑在路上，很难及时发现潜在的危险，如果真要在早上跑步，最好的时间是十点钟后再跑。
冬天早上跑步好吗
我觉得冬天早上跑步是不好的。因为冬天早上的温度低，身体活动不开，特别容易受伤，还有就是冬天早上的空气也不大好，雾霾天居多，对人的呼吸系统有影响。
冬天早上跑步好吗
不好，冬季早上气温偏低，这时候不适合运动的，如果有必要早上跑步，那么最好戴上帽子和口罩，还有手套，这样慢跑比较好一点。
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