跑50m为什么会摔_知识

admin

2024-01-03 03:00:55

跑50m为什么会摔

人们在跑50米时更加容易摔倒。跑50米时人在短时间内（通常几秒钟）速度达到最快，双腿交替的步伐频率也比较高，如果跑步者的核心和下肢肌肉力量不是很强，身体就不容易在高频次的下肢摆动中保持稳定，一旦双腿力量不足以保持高速度前进，而上半身由于惯性还在向前，整个身体就会失衡，向前倒去。

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