为什么人跑着跑着会停不下来
admin
2024-01-02 03:21:12
跑步觉得停不下来，是因为越跑会越轻松。
作为一名跑步多年的跑友，我想说跑步其实最难的就是一开始的那两三公里，因为一开始整个人都还没习惯，有点缺氧状态，还达不到有氧状态的那种。
所以前面你会很累，但是后来越跑越跑着，你就会发现自己已经进入了有氧阶段。你的换气什么的都会更加的流畅，身体也会逐渐分泌出一些。内啡肽，于是你跑起来就很顺畅了。
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