跑3公里前喝点什么提高成绩
admin
2024-01-01 00:02:15
跑长跑前适当喝点温水或糖水，对能正常发挥水平和提高成绩是有益的。这样做可以避免在跑动途中出现口干、乏力等情况而影响成绩。
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