肺活量越高长跑的耐力越好吗_知识

admin

2023-12-31 17:22:24

肺活量越高长跑的耐力越好吗

因为长跑运动员更主要锻炼的是你的心肺功能，肺活量越好的人跑的更有耐力与韧劲，而且长跑运动员长年累月的大运动量，高强度的训练与比赛，身体非常瘦小，力气也自然要小了，举例说明王军霞就很瘦小，但她是东方神鹿，非洲选手更瘦小，但他们无人能敌!

肺活量越高长跑的耐力越好吗

肺活量跟长跑有一定的联系，但不是绝对的

和你身体的肌肉是属于快肌还是慢肌有很大关系，这个是天生的，后天也可改变，但要付出很大努力，收获·····

肺活量大说明你的肺泡一次性吸入的空气多，这个可以后天可以改变

如果一个人身体的慢肌多，而肺活量大，也就是说一次性吸入的空气多（空气多了，氧气肯定多），这个人的天生就是个长跑运动员

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