万米比赛前注意什么_知识

admin

2023-12-31 08:21:54

万米比赛前注意什么

赛前注意不要吃太多，还要注意前一天晚上要休息好，不能熬夜，要做好自我心理疏导，不能过于紧张。赛前一小时要做充分的热身运动！

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