100米跑得快为什么三级跳不行_知识

admin

2023-12-30 17:00:31

100米跑得快为什么三级跳不行

通常情况下，百米跑得快急停跳远成绩都不错。因为短跑好其腿部力量和爆发力也很出色，在助跑能力突出的情况下，所以对提高跳远成绩非常有利。

但三级跳远技术动作较跳远要更难，对两腿力量的均衡性和腾空技术要求更高，所以说，不经过专业训练仅靠良好的百米加速能力和弹跳力，是很难在三级跳远项目上取得好成绩的。

100米跑得快为什么三级跳不行

100米跑和三级跳远是两个截然不同的项目，一个是径赛，一个是田赛。100米跑需要很好的起跑技术、途中跑速度和冲次能力，而三级跳远除了要有助跑速度之外，最主要的还是优秀的跳跃技术、能力以及节奏感，因此，如果没经过专门训练，100米跑得快三级跳远不行。

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