游泳漂浮的重点
admin
2023-12-30 11:01:59

游泳漂浮的重点

学习蛙泳第一步让自己浮起来,首先要克服对水的恐惧,不要害怕。然后就是要学会憋气,在水面上深吸一口气,不要呼气,然后沉入水中,中途不要换气,让身体放松,这样就会感到身体在慢慢浮起来。

这是这是因为人体的密度比水大,只要肺部有足够的空气,就可以很好的浮起来。

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