下午打了篮球晚上还要跑步吗
admin
2023-12-30 05:40:37
下午打了篮球，晚上要不要再跑步了，这个取决于你的体力怎么样如果你打了球很累了，跑不动了，那建议不要再去跑步了，如果下午打篮球体力消耗不是很大，精力还很旺盛，那可以再去跑步。任何体育锻炼都不建议过度运动，过度疲劳容易适得其反，增加身体负担。
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