跳高贴步点的胶布叫什么
admin
2023-12-30 04:00:26
跳高贴步点的胶布叫弹力绷带，用来防止肌肉拉伤。
腿部肌肉的伤改善措施：增加大腿肌肉力量训练的同时增加肌肉伸展度的训练，杠铃负重前后交叉跨步练习，负重左右脚向前、向后、向侧方向提腿练习，运动时可用弹力绷带加以保护。
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