5km15分钟什么水平_知识

5km15分钟什么水平

admin

2023-06-08 06:20:44

5km15分钟什么水平

接近专业水平。

5公里15分钟的配速为3分钟，已接近专业水平。

普通人5公里的配速在4分40秒至6分10秒之间，能以4分40秒跑完5公里的人，已是业余跑者中的跑神了。

而要在4分40秒的基础上再进步1分40秒是非常困难的，要经过科学而高运动量的训练，并且要有很好的身体条件才能达到。

5km15分钟什么水平

平均一千米3分钟，很厉害，至少超过绝大多数的大学生！15分钟X60秒/分钟=900秒。5000÷900=5.56米/秒。5km米15分钟是省队运动员水平！这成绩很优秀。可以送省队或国家队培养！男生5000米长跑，及格是18分钟。5000米属于长跑项目，对于耐力要求比较严格，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会正式列为奥运会比赛项目。

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