跑步机10公里相当于公路跑几公里_知识

admin

2023-12-21 08:01:08

跑步机10公里相当于公路跑几公里

跑步机只相当于路跑的85%左右，跑步机上少了一个脚掌蹬地向前的动作。

跑步机，一公里就是1公里，但是个人状态不同，有人步频190，有人步频160，同样10档位，(就是1小时10公里)，步频快的能跑11公里，那个步频慢的可能也就9公里。因人而异，步频，步幅大的跑的就多。

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