骑自行车能练身体上哪些肌肉_知识

admin

2023-12-19 03:20:59

骑自行车能练身体上哪些肌肉

主要是练习下肢力量，特别是股四头肌，当然身体的协调能力也非常关键。骑行越来越多的人加入到骑行行列，不但是可以锻炼身体素质，同时还是可以锻炼心肺功能，对健身来说是一项非常好的运动方式！

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