一米七的身高深蹲多少才能扣篮_知识

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2023-06-06 16:01:11

一米七的身高深蹲多少才能扣篮

这个没有对比的。深蹲的确是练习腿部肌肉的好方法，能够增强腿部力量，练出发达的腿部肌肉。但是，扣篮不仅仅需要腿部力量，还需要你的腰腹力量，使你跳得更高更远，仅仅腿部力量强了，是基础打好了。下一步，需要你多练习弹跳，才能去完成扣篮。

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