原创日本女排为何四连胜？一传防守移动快，下三路给力，培养理念不同_常识

原创日本女排为何四连胜？一传防守移动快，下三路给力，培养理念不同

创始人

2025-06-15 00:21:24

从世联赛的比赛来看，日本女排取得四连胜，真的涨球了，单从场面说日本吧，日本的防守与小球串联公认太强，这没法反驳！

日本的小球和防守很出色，最主要的是脚下移动很快，“脚下快”，无论是防守还是进攻，阵型保持的比较好，队员脚下也快，不站死，这很关键！站死了，是中国女排很多球起不来的原因。

日本的技术要领掌握很好，下腰快，不管能不能接到，果断下腰，动作先做完。能下腰或扑垫的，很少用手去“够”。这两点说明，日本队员的下盘力量确实稳，能支持“脚下到位”！

关于一传，就没啥说的了，她们“卸力”做的好。一传这个动作，现役张常宁就做的非常好，无论是“卸力”还是“撂高”，跟着张常宁学就可以了。

笔者认为，如果要破日本这种整体移动的，她们的两个边线是软肋，边线的防守人，旁边的同伴只能保护它内侧，外侧只能靠自己，飞了也没人能帮的上。

还有一个是长线，底线人也只有身前有保护，身后是空档。所以我们的进攻要压长线，拐直线，把它阵型中间拉空，结合吊球！中路快攻就是八字线，往两边砸。但这个打法，对球员技术要求挺高！

日本的防守好是她们的立命安身之本，防守一直都好，还是多观察日本的拦网和进攻，还有就是发球，日本队的发球可能是所有队中效率最好的，每个轮次的发球都好而且失误不多，另外拦网的效率也很好，这些都值得中国女排学习。攻手技术好，通过速度，平打，多变的线路，进攻效率很高，唐欣和庄宇珊这些矮个球员好好学习一下日本攻手的进攻技术。

笔者认为，日本的排球培养体系，对排球的理解，比我们强。最关键一点，人家的培养不是功利的，所有人都必须苦练基本功。

比如木村那身高在日本算宝贝了，下三路也是非常好的。这要在中国的话，估计大概率就专门让她侧重进攻了！

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