随着，人们的生活水平的提高，带给大自然的污染也越来越多，生活的环境越来越糟糕，空气中含有各种有害物体和可吸入颗粒，长期处于这种不利环境下，人体肺部很容易受到损伤。

肺部与人体呼吸系统密切相关，人体需要通过肺部呼吸，来为身体提供足够的氧气，也因为如此肺部需要与外界相通所以更容易受到损伤，所以平时我们要经常注意肺部的情况。

肺部有疾，喉咙先有反应？如果出现这2种喉部问题，可能要注意了

1、喉咙出现经常性肿痛

喉咙肿痛大家都不陌生，特别是平时过度用嗓或感冒的时候，会引起喉咙的肿痛。但这种不适感觉在一段时间的恢复后便可以消失，但是喉咙如果出现长期的疼痛或别的不适可能是因为肺部出现损伤引起的。

肺部的损伤对我们的呼吸不利，严重时会影响到喉咙，导致喉咙肿痛的症状。所以平时如果经常出现喉咙肿痛而且没有感冒或过度用嗓等情况时应该及时去医院进行检查。

2、咳嗽经常有痰，严重时痰的颜色有异常

一般的咳嗽是肺部进行自我保护的正常机制，咳嗽可以对肺部起到清理作用，但长期出现咳嗽可能是是肺部出现损伤导致的。肺部受损之后会导致呼吸不畅，胸闷气短，且分泌物增多，于是便会经常咳嗽，而且会咳出颜色异常的痰，这是非常严重的。大家应该及时去医院进行检查，避免造成更大的损伤。

二、想要保护肺部健康，除了平时多注意肺部情况，还可以做这几件事。

（1）多吃凉性水果

可以多吃雪梨，雪梨是很常见的水果，而且雪梨是养肺好食物，雪梨是一种寒性的水果，可以预防平时我们上火，特别是在天气干燥的时候，多吃雪梨可以保证肺部健康，解决喉咙干痒的情况，而且雪梨还有止咳化痰的作用，对我们的身体也有好处。

（2）坚持每天都运动

运动对身体健康是十分重要的，但平时很多人都没时间没精力去运动，这是不正确的。经常运动可以增强身体细胞的代谢能力，加速血液循环流动，增大肺活量，对于心肺能力具有很好的保护效果。所以，肺不好的人平时应该多运动，这样可以保证肺部健康。

（3）尽量戒烟

抽烟对身体没有一点好处，但随着现在生活压力越来越大，很多朋友都喜欢用抽烟来缓解压力，但这是一种不好的习惯。抽烟不仅对自己的身体有损害，而且吸烟产生的二手烟对于自己的家人也有很大的伤害，香烟当中的尼古丁和有害物质，长期抽烟对肺部伤害非常大，所以还是需要尽量戒烟。

结语：随着污染增大，空气质量也越来越差，外出时也应该戴好口罩，减少小颗粒物质的吸入，而且还能阻隔病毒，保护好我们的肺。毕竟，肺与外界相通，平时做到的一些小事都是保证肺部健康的基础，希望大家都能拥有一个健康的肺部，这样才能保证身有一个健康的身体。