8月18日10时39分在四川内江市市中区发生4.0级地震,震源深度10公里,震中位于北纬29.58度,东经104.87度。这些突如其来的天灾时刻提醒着我们,在面临地震来临时,掌握防灾自救技能是非常重要的。

如果在家中,我们需要选择坚固牢靠的角落或家具来躲避建筑物坍塌的打击。卫生间通常是一个比较好的选择,墙壁更坚固,也更不容易倒塌。此外,我们可以选择躲在结实、不易倾倒的家具下面,比如桌子,床铺等。
如果在地震中被困住,我们需要保持镇静,并保护好自己的重要部位(如头部和面部等)。如果周围的空间较大,我们可以尝试用固定的物品(如椅子、夹板、绳索等)支撑周围的物品,营造出一个相对较小的空间,提高自己的生存几率。

在公共场所,我们需要远离玻璃橱窗和货架等易倾倒的物品,并听从工作人员的指挥,不要拥挤在一起,防止引发踩踏事件。
在户外,如果我们身处高楼大厦或其他震源较近的建筑物附近,应尽快远离,寻找空旷的安全地点。躲避在桥梁、山坡等易发生滑坡或泥石流的地方是非常危险的。

如果我们不幸被埋在建筑物废墟中,需要尽可能地保护好自己。要尽量约束自己的情绪,使自己保持清醒,遵循被救援人员的指示,保持敲击墙壁等方式的信号,争取尽早获救。如果被困在废墟中的时间较长,我们需要尽可能地节省自己的体力,条件允许的情况下准备续命的粮食和水源。
在遇到地震时,我们首先要保证自己的安全。救人的原则是先救活人,救容易救的,壮大救援力量深处救援。如果我们身处的地方情况比较安全,可以帮助他人逃生,但如果情况危险,我们应该先保护好自己,然后与他人一起向安全地带转移。

总之,地震是一种不可预测、不可避免的自然灾害。我们在生活和工作中,要保持警觉,积极掌握相关的防灾自救知识,做好应对地震的准备,有效地提高自救互救能力。