如果你持续被多动症问题毒打，不妨看看他们的“脚步”——
如果你持续被多动症问题毒打，不妨看看他们的“脚步”——
上面的图片内容均来自我们止动计划成人ADHD训练营往期学员的真实反馈。
ADHD团体心理训练营自2020年8月开始已经开过九期(正式训练营7期)，每一期三个月，目前我们一共带领500人左右的成人ADHD进行自我重塑。
ADHD团体心理训练营主要课程是“MindFree”疗法，该课程以正念和认知行为疗法的科学理论为基础，结合社会认知与神经经济学课题组发表在国际权威心理学、脑科学期刊上的丰富学术研究成果，加以融合创新形成。
也许你还在担心自己是否能够坚持下去，或者在担心自己的付出是否能够得到收获。如果你还在犹豫，不妨先看看这些先行者的脚印。
有人说：最大的变化是情绪控制能力提升，能够监控自己的情绪，有意识调节，情绪冲动的状况在逐渐降低。
其次是大脑的状态开始变得靠谱、清醒。能清晰认识自己的能力和不足，做判断和决定不再那么困难。大脑也不再是以前那种不是亢奋就是低落的状态
有人说：治愈并抚平了过往因ADHD带来的种种伤痕、成为了很大程度上情绪稳定并能及时调节情绪的人。
还有人说：三个月课程最最最重要的收获——和自己和解了，更近一步了解自己。具体的进步:养成了下意识正念的习惯，情绪崩溃情况大幅减少，拖延症状有所减轻.....
以上均为参加训练营的多动症ADHD小伙伴的真实分享。
我们一共收集十二次课程反馈，我随机抽取了两次课程反馈，参评总人数为35人。经过初步统计:认为课程对他们有8分(最高分为10分)以上帮助的志愿者大约有94%。对老师的评价为9分以上的志愿者大约有93%。
如果你也想和上面的小伙伴一样走出多动症ADHD的阴影，你可以扫描最后一页的二维码加入我们，或者可以直接添加我们的工作人员微信：adhd-hzlm ，开始你的战A之旅吧。
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发表于2023-08-12 18:30,,重庆