孕晚期双脚又肿又痛怎么办？过来人妈妈教你如何缓解肿胀与疼痛！_常识

宝宝育儿说

2023-08-23 07:06:02

青青娘家条件很不错，嫁了个多金又疼她的老公。怀孕后老公一家人就让她辞职了，她也了得像个小公主一样安心在家养胎。可青青的身体却不争气，不是这里疼就是那里不舒服。这不，怀孕九个月的青青双脚肿得厉害，也疼得不轻。

那么，部分孕妇为什么会出现下肢浮肿的现象呢？

因为女性怀孕后内分泌的改变，引起孕妇水代谢失常，再加上随着胎宝宝的逐渐长大，让孕妈妈的子宫增大压迫到盆腔及下肢的静脉，导致孕妇的下肢浮肿。

如果正常浮肿的话，那属于正常现象。如果浮肿厉害还伴随着疼痛的话，一定要去医院检查查明原因，看有没有妊高症现象，在医生的建议指导下调理。

孕妇下肢浮肿如何缓解呢？

对于下肢浮肿的孕妈妈要注意饮食的调理，通过吃鱼、肉、豆、蛋、奶补充蛋白质，多吃蔬菜水果补充维生素、膳食纤维，预防便秘的产生。最好不要吃腌制食品，不要吃高盐分的食物，尽量不要吃冰的东西。

对于下肢浮肿的孕妈妈要注意休息，不要站太久或坐太久，适当走走路但别走太久。平常按摩按摩腿部肌肉，运动一下脚趾、脚跟和脚裸关节，对双脚肿胀有缓解作用。祝你母胎健康平安！