春天上高速为何更容易犯困?春游出行必看→
创始人
2025-03-01 21:01:43
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春季,万物复苏

是春游踏青的好时期

越来越多的人将周末外出赏花踏青

短途游、自驾游等作为休闲首选

春季行车容易发生“春困”现象

驾驶人应充分休息

避免疲劳驾驶

01

玩得太累了,撞了!

2025年1月29日16时许,浙江宁波。王某驾车带着一家四口在高速快车道内行驶时,撞上一辆正常行驶的危化品运输车。经调查,王某一家当日在东钱湖游玩,玩了一天后王某身心俱疲,在返回途中疲劳打瞌睡,从而导致事故。

02

连开6小时,翻了!

2025年2月9日8时许,二广高速湖南段,一辆黑色小车在过弯时逐渐向左偏移撞上了中央护栏,随后侧翻在快速车道上。

经调查,该车驾驶人吴某当天凌晨从贵州铜仁出发前往广东广州,至事发时已连续驾驶近6个小时,因打瞌睡导致了事故的发生。

03

午后“饭”困开车,翻车了!

2024年4月11日13时许,华常高速湖南段。一辆小车因交通事故仰翻在路面上,经调查,小车驾驶人段某独自驾车从永州前往娄底,中途在服务区吃完午饭后又继续出发,不久便有点犯困,最终导致车辆方向偏移引发了交通事故。

春天上高速为何更易犯困?

1、生理因素:春季气温回升,人体血管扩张、代谢加快,大脑供氧相对减少,易产生困倦感。

2、生物钟影响:春季日照时间延长,昼夜温差大,可能导致睡眠质量下降,白天更易疲劳。

3、饭后血糖波动:午餐后,血液集中消化系统,大脑供血减少,加上高速行车单调的环境,困意加倍。

4、高速环境特性:高速公路路况单一、车速快、噪音低频,容易诱发“驾驶催眠效应”。

这些时段为疲劳驾驶事故高发期

深夜(24时--2时)、凌晨(4时--6时)、

午后(11时--13时)

此外,季节气候的变化、假期的舟车劳顿会消耗大量的精力和体力,难免也会让人产生倦意。

开车长途出行应根据

“逢三进一”原则及时到服务区休息调整

切勿抱着“我还不困”

“等困了再找地方休息”的侥幸心理

1、保证充足睡眠:开车前一天保证充足睡眠,勿熬夜。

2、注意劳逸结合:白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要停车休息至少20分钟;若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时

3、科学安排行车时间:尽量避免夜间开车,尤其是凌晨时段,白天则要注意避免午后时段

4、找搭档轮流驾驶:长途驾车出行尽量找一名搭档,轮流驾驶

5、小幅度调整坐姿:避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

6、累了困了,就近驶入服务区:行车途中若出现疲劳、困倦症状,可开窗呼吸新鲜空气,仍有困意应就近驶入服务区,下车活动腰腿、颈肩等肌肉,待疲劳缓解后再上路。

道路千万条 安全第一条

在踏青游玩的同时

注意合理安排作息

别让“瞌睡”

控制你的方向盘

安全才是回家最近的路哦~

转自:福建交警微发布

来源:莆田交警

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